塩分の摂取量って気になりますよね。ネットなど見ていると、１日に１０ｇまでなら大丈夫となっています。 また、血圧が高い人の場合は、１日６ｇ未満することが大切になります。もし、血圧を下げたいなら、できるだで減塩するようにしましょう。ちなみに減塩…

ご存じのとおり、生活習慣の乱れから高血圧になるのですが、今のままの状態を放置してはいけません。 そのりゆうとしては、脳梗塞・脳出血・くも膜下出血・心肥大・狭心症・心筋梗塞・腎障害・糖尿病等、色々な病気を引き起こす可能性があるからです。 なの…